青汁を凌駕するほど栄養豊富なミドリムシ | 注目のミドリムシサプリ(ユーグレナ)サプリメント効果を一挙比較

ミドリムシ効果で、もっといきいき
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青汁を凌駕するほど栄養豊富なミドリムシ

5億年以上前から生息していたとされる単細胞植物のミドリムシは、普通の植物とは違って細胞壁がなく、厚い血管壁に細胞が守られている一般的な植物よりも効率よく栄養素を吸収できます。
このため、以前より健康食品としての用途が期待されていましたが、近年ようやく低コストで量産する技術が確立されたことによって本格的に健康食品の原料としても活用されるようになり、ミドリムシを配合した製品が増えています。
野菜の健康食品といえば青汁が有名ですが、ミドリムシは植物の一種でありながらも自分で移動可能であるなど動物としての性質を持つ特異な植物で、栄養面でもケールや大麦若葉にはあまり含まれていないような栄養素も豊富に含まれています。

もちろん、ミドリムシにもβカロテンやビタミンC、ビタミンE、葉酸、鉄、カルシウム、亜鉛など、野菜に含まれているような栄養素が豊富ですが、特筆すべきは肉や魚、乳製品などに多く含まれているようなアミノ酸が含まれていることです。
たとえば、筋肉量の維持に不可欠な必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシン(BACC)を初め、ツヤのある健全な髪の毛をつくるために大切なメチオニン、神経の興奮を抑えてリラックス作用をもたらすセロトニンの材料となるトリプトファンなどのアミノ酸がバランスよく含まれているので、ミドリムシを食べることで美容と健康の維持に必要なアミノ酸を効率よく摂取できます。
不飽和脂肪酸の一種であるDHA・EPAも多く含まれているのもミドリムシの大きな特徴で、DHA・EPAが血管壁や赤血球の細胞膜を柔らかくして血液を滑らかにするとともに、中性脂肪値やLDLコレステロール値の上昇を抑えて動脈硬化の予防に貢献してくれるので、脳血管障害や心疾患、腎臓病などの生活習慣病の予防にもミドリムシの摂取が効果的です。
また、ミドリムシにはビタミンB1、B2、B6、B12といった細胞の代謝機能をスムーズにするビタミンB群も豊富に含まれているので、皮膚の新陳代謝アップや疲労回復の促進などの効果も期待できます。

代謝改善にも効果?ミドリムシのうれしいメリットとは

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このように、ミドリムシには一般的な青汁を凌駕するほどの栄養素が含まれているので、年を重ねても美しい肌を維持したい方や健康な毎日を送りたい方に有効な食材といえます。
最近では独自の技術で粉末化したミドリムシと明日葉や大麦若葉の粉末を混合していつでもすぐに溶かして飲めるように加工された青汁のような健康食品もネット通販で発売され、注目度が高まっています。
この商品は一般的な青汁とほとんど変わらない価格で購入できるので、忙しくて食事に十分な時間がとれずに野菜不足になりがちな方などにお勧めです。

ミドリムシのみがもつ独自成分「パラミロン」の健康効果とは?

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