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口コミで話題!ミドリムシが免疫力をサポートする?

話題のミドリムシとは?

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最近口コミで話題になっているミドリムシですが、そもそもどんなものかというのは理解されていないことが多いです。

簡単にいうと、植物と動物の間に位置する生き物なのですが、それだけにその栄養素はとても豊富で動物と植物の栄養素の良いところを両方持っているといえます。

藻の仲間なので、クロレラやスピルリナなど以前から体に良いといわれている藻と同じような栄養素を含んでいます。

それに加えて魚に含まれるDHAなどの不飽和脂肪酸や肉類に多く含まれている必須アミノ酸も豊富に含んでいるためこれらよりさらにすぐれている素材です。

免疫力をサポートする力ももちろん強いため、長年医療界では話題になっていて大学でも研究が進められていました。

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免疫力との関係は?

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具体的に、免疫力のサポートとしてどのようなところが良いのかというと、まず一番最初に挙げられるのはその豊富な栄養素です。

免疫力が働くためには、栄養がバランスよく摂取できることがとても大切なのですが、ミドリムシには人間が必要とする栄養素がとてもバランスよく含まれています。

栄養の内容としては、ビタミン類、アミノ酸、不飽和脂肪酸、そのほかGABAなど希少な成分です。

これだけ豊富に栄養素を含んでいる食べ物はほかにはないといえます。

ミドリムシのうれしい成分

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そのほかに、ミドリムシ独自の特徴としては植物と動物の中間に位置することから細胞壁をもたないというものがあります。

植物の場合、細胞は堅い細胞膜でおおわれているので栄養を摂取するためにはその細胞膜を壊す必要があります。

一方ミドリムシにはそれがないので、摂取することで効率的に栄養素を取ることが出来ます。

また、ミドリムシだけに含まれる独自の成分として、口コミで話題になっているのがパラミロンという成分です。

これはβグルカンという免疫力をサポートする成分の一種で、ミドリムシだけに含まれています。

この成分は、網目状のスポンジのような構造をしているのですが、体に不要な成分を吸着して外に排出してくれる働きを持っているので、体の働きを整えてくれます。

ミドリムシをどう摂取する?

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このように、ミドリムシにはほかの植物よりとても優れた栄養素が含まれていて、さらにそれを吸収しやすい構造を持っているという健康のために素晴らしい特徴があります。

とはいえ、実際に自分でミドリムシを集めて食べることはできませんのでその方法としてはサプリメントや青汁などに含まれているものを通して摂取することになります。

毎日続けて摂取していくことで、体の栄養バランスが整えられ健康のために効果的です。

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