緑色のミドリムシとスピルリナを比較してみると | 注目のミドリムシサプリ(ユーグレナ)サプリメント効果を一挙比較

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緑色のミドリムシとスピルリナを比較してみると

誕生の起源で比べると

スピルリナはそもそもその誕生がとても古いのがいちばんの特徴で、なんとおよそ35億年も前に地球上に存在していました。それに形状もらせん状をしているということもあって、DNAを思わせるそのかたちからもまさに生き物の起源といえるかもしれません。
一方で、ミドリムシはそれと比べると誕生したのはおよそ今から5億年前といわれていますから割と最近の印象です。かたちは紡錘形をしています。
どちらも消化吸収には優れていて、95パーセント前後とカラダのなかで無駄なくはたらいてくれることがわかります。

配合されている栄養素

もっている栄養素で比較してみると、スピルリナは核酸やSOD酵素、そして緑色のもととなっている成分でもある葉緑素、フィコシアニン、βカロテンなどが豊富に含まれています。しかし一方でこうした成分にしてはめずらしくビタミンCが少ないという短所も持ち合わせています。
逆にミドリムシはDHA、EPAが豊富です。これらの成分は最近でも脳の記憶力維持などに効果的といってサプリメントでもおなじみです。また、パラミロンという成分を持っていて、これが独自の栄養素なのはいちばんの特徴といえるかもしれません。

特徴的なパラミロンとは

では、希少性が高く特徴的なパラミロンという成分とはどういったはたらきをしてくれるのでしょうか。β-グルカンの一種の一種であり、たとえばしめじなどキノコ類にも多い成分の一種ではありますが、パラミロンというものは地球上ではこれ以外に含まれていないのです。
効果や効能としては、たとえばコレステロールを減らしてくれたり、抗がん作用、そして副作用を軽減させてくれるはたらきがあります。そして活性酸素も除去してくれるので、カラダのなかにサビを増やさないという意味で、臓器のアンチエイジングができます。

健康のためにおすすめ

ミドリムシにしかない栄養素があるというのは光合成をすることと関係しています。一方でスピルリナも光合成を行うことで知られていますが、こちらは光合成でグリコーゲンを作るこしかできません。
このように配合している栄養素で比べてみても、ミドリムシにはとても貴重な成分を持っていることがわかります。地球上でここでしか取れない成分があるというのは魅力的です。
最近になってだんだんと健康診断で出される数値に不安が出てきたという人は、もちろん生活習慣を気を付けるのも大事ですがこの特徴的な栄養素で健康を目指すのがおすすめです。

 

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