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ミドリムシと効果とEPAについて

エイコサペンタエン酸も含まれてる

ミドリムシにはエイコサペンタエン酸も含まれていて、これは近年話題のEPAの栄養成分です。エイコサペンタエン酸は、ビオチンの成分の作用を高めることにもなりますし、アレルギーの抑制にもなります。日本人の中高年世代にもなってくると、とても関心が高まる成分の一つです。エイコサペンタエン酸は、血液のコレステロール値を下げる効果のお手伝いもしてくれます。生活習慣病である、脳卒中を予防をすることにもなります。血栓を予防できるというのは、血液をサラサラにすることができるためなので、健康の補助になります。

エイコサペンタエン酸とともに役立つDHA

ミドリムシにはエイコサペンタエン酸の不飽和脂肪酸も含みますが、DHAのドコサヘキサエン酸も含有をしています。どちらもドラッグストアに行けば、サプリメントでも人気が高いですし、テレビなどのメディアでも放送されるので、国民にとっては健康に良いという認識が浸透をしています。DHAのドコサヘキサエン酸の栄養素は、脳の働きを活性化させますし、視力をよくするためにも力になってくれます。現代の日本人には多い、アトピーの症状を改善していくためにも良いとされています。脳の発達には、とても大事です。

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不飽和脂肪酸をたっぷり含んでいる

ミドリムシには不飽和脂肪酸も、たっぷりと含んでいます。ドコサヘキサエン酸やエイコサペンタエン酸だけではなく、悪玉コレステロールを少なくさせる効果がある、オレイン酸も含有をしています。悪玉コレステロールを減らしてくれますが、善玉コレステロールは減らしたりはしませんので、健康志向の世の中に合って、関心は固いものです。悪玉コレステロールというのは、高エネルギー食の食べ過ぎや、普段からの運動不足で増えてしまいます。でもオレイン酸は、そうした原因で増加をした悪玉コレステロールに対して、抑制作用をもちます。

リノール酸やリノレン酸も含む

ミドリムシには、リノレン酸やリノール酸も含んでいます。リノレン酸というのは、血栓ができてしまわないように防止をしてくれますし、血液の中の中性脂肪を緩やかに下げてくれます。だから、中年層はすごく気になってくる、高血圧を予防するためにも良いものです。血液のコレステロール値を下げてくれるのは、リノール酸の働きがあってこそです。正常な人間の体内機能を働かせるためにも、必ず必要なのがリノール酸ですので、足りないと障害が出たりすることさえあります。体内生成はできないので、外からの摂取をします。

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