ユーグレナはダイエット中の女性陣の見方 | 注目のミドリムシサプリ(ユーグレナ)サプリメント効果を一挙比較

ミドリムシ効果で、もっといきいき
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ユーグレナはダイエット中の女性陣の見方

小さな体には秘密がいっぱい

ドラッグストアーやスーパーマーケットなどの一角に最近目にするようになったユーグレナ。学校ではミドリムシと習ったことがあるこの生物。顕微鏡で見ないとわからないくらい小さな体には、最近の研究で隠れたパワーがあることがわかりました。まずミドリムシは、動物のような性質も植物のような性質も両方もっている自然界では珍しい生き物。淡水に生活している藻の一種で、光合成をして移動しながら生活しています。この小さな体には人間が生きていく上ではかかせない、たくさんの栄養素がつまっている、スーパーフードなんです。

スーパーフードミドリムシの栄養は

そんなスーパーフードとして世間から注目を浴びているミドリムシには、私たち人間が生きていく上ではかかせない栄養素をぎっしりとつめています。その数はなんと59種類で、他の生物や植物のなかでもかなり多い方で、動物と植物の性質をもっているからこそといわれています。血液サラサラ成分として有名なドコサヘキサエン酸やイコサペンタエン酸、オレイン酸やリノレン酸などの不飽和脂肪酸、骨形成に必要なカルシウムやマグネシウムなどのミネラル、皮膚の健康維持に役立つビタミン類や人のからだでは作られないアミノ酸がふくまれています。

さまざまな分野が注目中!健康食品で話題のミドリムシ(ユーグレナ)の効果

ダイエットに強い見方

これから薄着になる季節ですが、冬に溜め込んだ脂肪という名の鎧を落とすのはなかなか難しいです。そんな女性陣におすすめなのがこのミドリムシ。ミドリムシには、クロロフィルという葉緑素を含んでおり、このクロロフィルにはデトックス効果があります。腸管に着いている汚れを落とすので、お通じ改善にも繋がります。また、薬ではないので即効性はないのですが、脂肪燃焼効果も期待できます。サプリメントに関しては、どんな組み合わせや食前食後などのタイミングは関係ないので、運動前に燃焼系サプリメントと一緒に摂取して運動するのをオススメします。

腸内の環境を整えてくれる

なかなかお通じが出ない人にとって、便秘ほど苦しいものはありません。お腹はパンパンになるし、出にくく、タイミングを逃すとまた出なくなってしまいます。そんな方にもミドリムシは役に立ちます。このミドリムシは整腸作用があり、腸内環境を整えるのでお通じ改善にも繋がります。また、ヨーグルトに含まれる乳酸菌は胃酸や熱に弱いので、ユーグレナと接種すると活性化されて腸にまで届きやすくなります。ドラッグストアーやスーパーマーケットでは、ユーグレナとして様々な商品に加工されているので、ダイエットに役立ててください。

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