59種類の豊富な栄養素を一気に補える食材とは!? | 注目のミドリムシサプリ(ユーグレナ)サプリメント効果を一挙比較

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59種類の豊富な栄養素を一気に補える食材とは!?

毎日健康的な生活を送ることって中々難しいし、そもそも体に必要な栄養素を実際にちゃんと取っているのか分からないですよね?

そのような悩みを抱えているあなたにぜひお勧めしたいのが「ミドリムシ」でございます!

■今話題のスーパー食材「ミドリムシ」って具体的に何が凄いの?

ミドリムシという名前自体は、理科の授業などで一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

最近テレビや雑誌でよく聞く話題の「ミドリムシ」。学名は「ユーグレナ」と言い、実はワカメや昆布と同じ藻の仲間です。 東京大学で研究され、2005年に初めて食品として大量培養に成功しました。

動物と植物の両方の特性を持っている事から、それぞれの特徴的な栄養素を体内に秘めています。その栄養素の数は、なんと59種類にものぼります。

そんな栄養豊富なミドリムシだからこそ、栄養バランスをサポートする食材として現在注目されています。

含まれている栄養素は下記の通りでございます。

カラダをつくるため必要なアミノ酸18種類

1:バリン 2:ロイシン 3:イソロイシン 4:アラニン 5:アルギニン 6:リジン 7:アスパラギン酸 8:グルタミン酸 9:プロリン 10:スレオニン 11:メチオニン 12:フェニルアラニン 13:ヒスチジン 14:チロシン 15:トリプトファン 16:グリシン 17:セリン 18:シスチン

青魚に多く含まれるEPA・DHAなどの不飽和脂肪酸11種類

1:EPA 2:DHA 3:バルミトレイン酸 4:オレイン酸 5:リノール酸 6:リノレン酸 7:エイコサジエン酸 8:アラキドン酸 9:ドコサテトラエン酸 10:ドコサペンタエン酸 11:ジホモ-γ-リノレン酸

健康維持には欠かせないビタミン14種類

1:α−カロテン 2:β−カロテン 3:ビタミンB1 4:ビタミンB2 5:ビタミンB6 6:ビタミンB12 7:ビタミンC 8:ビタミンD 9:ビタミンE 10:ビタミンK1 11:ナイアシン 12:パントテン酸 13:ビオチン 14:葉酸

体を支えるために必要不可欠な栄養素ミネラル9種類

1:マンガン 2:銅 3:鉄 4:亜鉛 5:カルシウム 6:マグネシウム 7:カリウム 8:リン 9:ナトリウム

ミドリムシ独自成分パラミロンなどその他7種類

1:パラミロン(β-グルカン) 2:クロロフィル 3:ルテイン 4:ゼアキサンチン 5:GABA 6:スペルミジン 7:プトレッシン

■ミドリムシの凄さをさらにご紹介!

ミドリムシに含まれる「クロロフィル」は、緑黄色野菜や藻類などの植物に含まれる緑色の天然色素で、健康・美容面でも注目されています。

ビタミンやミネラル、食物繊維など栄養素が豊富なミドリムシですが、さらなる魅力は、その栄養素を効率よく摂れる点です。

野菜には細胞壁がありますが、ミドリムシには細胞壁がないため、普段の食生活ではとりにくい栄養素を、簡単に効率よく摂ることができます。

また、滞留便の排出をお手伝いするミドリムシの独自成分「パラミロン」も同時に含まれているので、お通じのお悩みも解消してくれます。

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