即効性はなくても継続することで鬱(うつ)が改善?ミドリムシ | 注目のミドリムシサプリ(ユーグレナ)サプリメント効果を一挙比較

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即効性はなくても継続することで鬱(うつ)が改善?ミドリムシ

鬱(うつ)を薬以外の方法で治すには

鬱(うつ)は自分自身の生きがいややりがいを感じず、ホルモンバランスが崩れたり、精神が安定しなくなる状態のことを指しています。現代社会において鬱(うつ)患者は平成23年に300万人以上とも言われており、現在では5-10人に1人の割合という非常に多い精神疾患と言えるでしょう。
鬱(うつ)を改善するためには、やりがいなどの精神的観点も重要ですが体に取り込む栄養素に注意することが大切です。最近注目されているのがミドリムシによる治療。ミドリムシの成分を抽出し摂取すると、体内環境を整えてくれます。ミドリムシは必須アミノ酸を含んでいるので、ホルモンバランスを整える役割を担ってくれます。結果的に鬱(うつ)を防ぐ役割につながるんですよ。

ミドリムシには様々な効果がある

必須アミノ酸をふんだんに含んでいることから体に様々な効果があります。中でも挙げられているのがデトックス効果です。ミドリムシには食物繊維が豊富に含まれており、余分な油を吸着して体外へと排泄されます。ただの食物繊維としての機能だけでなく、老廃物を出す力も強いので便秘改善やデトックスに効果があるというわけですね。
またアミノ酸のバランスが整うと腸内細菌が活性化します。食物繊維という口から取り込む部分と腸内細菌を元気にさせるという内面の効果によって便秘改善に良いというわけですね。腸内環境が整えば精神的な安定にもつながりますし、体内に老廃物を蓄積せずに済むので様々な効果があるというわけです。ミドリムシにはダイエット効果や免疫力アップの役割もあるので積極的にとってほしいものと言えるでしょう。

ミドリムシって本当に安全なの?

ミドリムシという表記を見るとムシを食べるのかと違和感を感じる方は少なくありません。お腹を壊すんじゃないの?という意見も耳にしますが、実際のところはとればとるだけ腸内環境が整うので逆に改善していく可能性が高いです。
価格は5,000円程度となっていますが、一部の会社では1週間分を1,500円程度で取り扱いしているところもあります。ただ考えていただきたいのは突然変化をするわけではないということです。体の細胞は1-6か月ほどかけて新しくなっていきます。食べ物を変えたとはいえ全身の体調が突然良くなるということはないでしょう。ただ腸内の細胞は入れ替わりが激しいので、毎日ミドリムシを摂取することで改善していく可能性は高いです。飲み始めて数日間は効果が出ないかもしれませんが続けていけば目に見えて効果が出てくるので安心してくださいね。

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