ミドリムシのGABAなどの成分で体質改善して体重を落としやすく | 注目のミドリムシサプリ(ユーグレナ)サプリメント効果を一挙比較

ミドリムシ効果で、もっといきいき
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ミドリムシのGABAなどの成分で体質改善して体重を落としやすく

体重が気になるならミドリムシ

ミドリムシには、余分なコレステロールや中性脂肪を吸収し、便と一緒に排出してくれる効果が期待できます。コレステロールや中性脂肪が蓄積されると、血液がドロドロになって新陳代謝が落ちてしまい、痩せにくく太やすい体質になります。その結果、体重増加による病気のリスクが高くなります。
これを防いで改善してくれるのが、ミドリムシのパラミロンという成分です。パラミロンは食物繊維の一種で、他の食物繊維と同様に無数の穴が開いた構造をしています。この穴はスポンジ状でコレステロールや中性脂肪をくっつけやすい構造をしているので、余分なものを吸収して体外に排出し、体のめぐりを改善してくれます。すると新陳代謝がアップして痩せやすく太りにくい体質へと変わっていくことができます。

GABAも含まれている

ミドリムシは栄養バランスがほぼ完璧な存在で、GABAも含まれています。GABAはアミノ酸の一種で、体内で抑制系の神経伝達物質として働いて、脳の血流を活発にして酸素の供給量を増やしたり、脳細胞の代謝を高める働きが期待されています。
最近ではアルツハイマー型認知症の予防や改善にも効果があるのではないかと期待されています。
また、脂質代謝を改善したり、中性脂肪の増加を抑えるので、パラミロンの効果と相まってダイエット効果が期待できます。
また、神経を鎮めてくれるので過食衝動なども抑えられる可能性があります。食べるのを我慢できない人や、イライラして食べ過ぎてしまうという人にはGABAの摂取は有効でしょう。
GABAは体内でも生産されますが、現代人は不足気味な人が多いです。

ミドリムシで栄養を補う

GABAは睡眠中につくられるので、睡眠不足の人は生産量が不足している可能性があります。体内で足りない分は、食事などで外側から補ってあげるといいでしょう。
含有量が多いのは発芽玄米で、白米の10倍もの量を含んでいます。ただし、発芽玄米は精米する前の米を発芽させた米で、食べづらいという欠点があります。
毎日摂取するにはやや不向きなので、ミドリムシで不足分を補ってあげるといいでしょう。ミドリムシの味はクセがなく、ミドリムシ入りのパンやヨーグルト、ラーメンなども作られています。また、サプリメントとしても作られているので、手軽に摂取するならばサプリメントを利用してみるといいでしょう。
植物と動物の栄養素のどちらも手軽に摂取することができるので、栄養補給にぴったりです。

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