ミドリムシの配合のサプリメントを継続的に飲むことで長生き効果? | 注目のミドリムシサプリ(ユーグレナ)サプリメント効果を一挙比較

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ミドリムシの配合のサプリメントを継続的に飲むことで長生き効果?

ミドリムシを高配合すると期待できる効果

ミドリムシがサプリメントなどに利用されている場合は、なるべく配合量の多い製品を選ぶと老化を予防できて長生きすることができます。
人間が長生きするためには老化を遅らせる必要があります。
そのためには活性酸素という細胞にダメージを与える物質を除去する必要があります。
この物質を除去するためにはミドリムシに含まれている抗酸化作用の強いポリフェノールやビタミンが役立ちます。
抗酸化作用のあるポリフェノールやビタミンは抗酸化物質とも呼ばれていますがこれらを摂取することで老化を遅らせることが期待できます。
活性酸素は人間が呼吸をするだけでも発生するのですが、タバコを吸ったり、アルコールを飲みすぎると大量に発生します。
20代前半までは活性酸素を除去できるので問題はありませんが、中高年になったら抗酸化物質を摂取する必要があります。

ミドリムシを飲むことによる筋肉の変化

ミドリムシにはアミノ酸がたくさん含まれています。
アミノ酸は筋肉を作る働きをする物質で肉や魚に多く含まれています。
運動前にアミノ酸を摂取しておくとたんぱく質の分解を少なくできるので筋肉量を効率よく増やせます。
また筋肉を修復する働きがあるので短時間で疲労回復できます。
長生きしている高齢者の多くが肉や魚を多く摂取しているので、ミドリムシからアミノ酸をたくさん摂取すればいつまでも体力を維持することができます。
また高齢になっても動ける体を作ることも期待されているので、運動とアミノ酸を上手に組み合わせる生活が推奨されています。
またミドリムシには必須アミノ酸のBCAAが全て含まれているので、疲れにくい体を作り、体力の衰えを防ぐ働きに関しても期待されています。

長生きしても脳が生き生きする

体に関してはガンの治療法が進んだり、生活習慣病の予防に対する意識の向上で100歳を超えても健康な状態を維持できます。
しかし脳の認知機能は年とともに衰える可能性が高いので脳の栄養となる成分をたくさん摂取する必要があります。
ミドリムシには不飽和脂肪酸のDHAとEPAが含まれているので脳を活性化させることができます。
とくにDHAは不足していると認知症になりやすくなるので毎日摂取する必要があります。
認知症のお年寄りを調べると脳の灰白質という部分のDHAの量が異常に少ないことがわかりました。
そのためDHAを普段から摂取することで認知症の症状を予防したり、軽減できるとされています。
認知症は動脈硬化によって脳に血液が流れにくくなることでも起きやすくなるので、不飽和脂肪酸のDHAやEPAは脳と体のどちらの健康も改善します。

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