不妊解消に役立つ?ミドリムシサプリの効果とは | 注目のミドリムシサプリ(ユーグレナ)サプリメント効果を一挙比較

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不妊解消に役立つ?ミドリムシサプリの効果とは

不妊の原因は卵子の老化?

妊活を始めても、なかなか自然妊娠に至らないケースもあります。一般的には、卵子の老化は35歳上から進んでいくと言われています。妊娠成功率はAMH(アンミューラリアンホルモン)を測って検査しますが、卵子を若返らせるのは難しいです。
しかし、卵子の老化を抑えることは可能です。ミドリムシにはアディポネクチンという若返りホルモンを増加させる力があり、これによって排卵機能を高めて健康な卵子の排卵を助けてくれます。
アディポネクチンの分泌が悪いと卵子の膜が厚くなって外に出てこられなくなるのですが、十分な量が分泌されれば膜が通常の厚さに戻り、不妊の悩みが解消される可能性があります。
アディポネクチンは野菜などからも摂取できますが、かなりの量を食べないといけないので大変です。

ミドリムシサプリで悩み解消

野菜などから摂取するのが難しいならば、サプリを使うという方法があります。ミドリムシも健康食品が色々登場しています。
種類は色々ありますが、選ぶ時には完全無添加のもので、混ざり物がないものを選ぶようにしましょう。また、含有量は十分なのかも調べておきましょう。ミドリムシの1日摂取目安量は500mgとされています。
不妊解消のために栄養バランスのよい食事をしたいけれども、うまく食事をコントロールできないというときに、ミドリムシは役立ちます。不妊治療のために飲むと考えると辛くなるかもしれませんが、ミドリムシにはデトックス効果もあり、美肌や美髪などの美容にもよい影響を与えてくれると言われています。
綺麗になりながら美容にも働きかけてくれるので、メリットが大きいです。

葉酸の量は少ないのか

ミドリムシは栄養素が豊富で葉酸も含まれていますが、どれくらい含まれているのでしょうか?
妊娠中には妊娠していないときの2倍の葉酸が必要と言われています。通常は1日に必要なのは200μg程度ですが、妊活中はその2倍の400μgが必要となります。
ミドリムシには100gあたり990μgの葉酸が含まれていますが、ミドリムシの1日の推奨摂取量は0.1〜1g程度です。なので、葉酸は1日10μgしか摂取できません。
少し少なめに感じますが、ミドリムシは体内吸収率が高いというメリットがあります。量は少ないのですが、吸収率が93.1%と高いので継続して摂取していけば葉酸不足を補うのにも役立つでしょう。
そのほかにも妊活に役立つ栄養素が含まれているので、栄養不足解消につながります。

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