針で治療するような肩こりにもユーグレナは効果的です | 注目のミドリムシサプリ(ユーグレナ)サプリメント効果を一挙比較

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針で治療するような肩こりにもユーグレナは効果的です

ユーグレナの性質と特徴

ユーグレナは和名をミドリムシといい、動物の性質と植物の性質を併せ持つ、5億年前から生息する藻の一種です。自分で動くことができながら、光合成ができる珍しい生物です。ユーグレナはビタミン、ミネラル、アミノ酸、不飽和脂肪酸など、59種類もの栄養素を備えており、パラミロンなどの特有成分を5種類も含んでいる、完全栄養素と呼ばれています。栄養素の生産効率は稲の80倍ともいわれ、多くの栄養素を少ない副作用で手軽にとれるため注目されています。吸収効率がいいので量を多くとならなくても効果が出やすいとされています。糖尿病の改善やデトックス効果や代謝アップなどの体質の改善に有効といわれています。免疫力があがるともいわれ、菌やウイルスに強くなり、がんやアレルギーにも対応できるといわれています。カプセルタイプや粉末タイプのサプリメントで摂取することができます。

肩がこる原因は筋肉の緊張とストレス

肩がこっている状態は筋肉が緊張している状態です。首や肩、背中などの筋肉が縮んでしまい戻らなくなってしまい、その影響が肩の痛みとして表れています。ずっと同じ姿勢でいると筋肉は緊張してしまいます。筋肉が緊張すると血管が圧迫され血行が悪くなります。またその状態の筋肉の中では酸素が不足し乳酸等が増えていきます。血行が悪いと乳酸等が流れづらく筋肉の中に滞ってしまうため、さらに筋肉は固まります。こうして悪循環になってしまいます。筋肉の緊張以外にも心因性のストレスが原因で肩こりになることがあります。ストレスがかかると自律神経が乱れます。交感神経優位の状態になると筋肉が緊張して血行が悪くなり、上記と同じ状態に陥ってしまいます。ストレスを感じやすいひとやストレスの緩和が苦手なひとは肩がこりやすいとされています。

肩こり対策にユーグレナ

肩こりの改善には体を動かす以外にストレスの緩和が必要です。ストレスの緩和には睡眠や栄養の摂取などの生活習慣が整っているかが重要になります。一般的に肩こりに効くとされている栄養素はビタミンB、ビタミンE、タンパク質、クエン酸、マグネシウム、カルシウムといわれています。これらの栄養素を十分にとることで新陳代謝が促され、血行が良くなります。血行が良くなれば乳酸をはじめ老廃物が体外に流され、筋肉の緊張も和らいでいきます。ユーグレナにはこれらの栄養素が含まれているため、ユーグレナが肩こりの対策になると言われているのです。またユーグレナに含まれるグリシンという成分は睡眠の質を良くしてくれるので、ぐっすりと眠れるようになります。質のいい睡眠は疲労回復につながるので、ストレスの緩和、ひいては肩こりの改善につながっていきます。

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