GABAが含まれるユーグレナは体質改善が期待できます | 注目のミドリムシサプリ(ユーグレナ)サプリメント効果を一挙比較

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GABAが含まれるユーグレナは体質改善が期待できます

ユーグレナに含まれているGABAとは

ユーグレナとはミドリムシのことで様々な栄養素を気軽に摂取できることからサプリメントや栄養食品のひとつとして人気になっています。そんなユーグレナの栄養素で注目したい成分のひとつにGABAがあります。GABAとは体内にもあるアミノ酸の一種でガンマ-アミノ酪酸の略語で、脳や脊髄で「抑制性の神経伝達物質」として働いているためストレス改善効果やリラックスをもたらす役目があります。

興奮を鎮める効果があるため常にベストを尽くすことを求められるトップアスリートのストレス改善に使用されています。体内で作られる成分ではありますが高齢になると徐々に量が少なくなる傾向がでたり、ストレスが多い環境にいると消費してしまうためサプリメントなどで上手に補うことが大切です。

GABAの体質改善効果について

ユーグレナに含まれているGABAには体質改善効果があります。体内における血管収縮作用のある物質を抑制し血圧を下げる効果も期待できるので高血圧が気になる方にも向いています。体の外から取り入れたこの成分は精神を安定させ、高い睡眠を生み出すため血圧の安定や糖尿病の改善・不眠症にも効果があるといわれています。

腎臓における効果には利尿作用が、肝臓においてはアルコールの代謝を即す働きもあるのでお酒を普段から飲まれる方にもユーグレナはおすすめできます。ユーグレナはうつ予防やストレス改善だけではなく、血液中の中性脂肪やコレステロールの量を調節する働きがあり脂肪代謝を促進する効果もあるので、ダイエット中や体質改善を行いたい方にも心強い味方となる食品となります。

ユーグレナが特におすすめの理由

GABAが含まれている成分は緑茶や発芽玄米などもありますがユーグレナが特におすすめなのは様々な栄養素を効率よく摂取できるからです。抗酸化力があるβ-カロテンや造血作用のある葉酸類をはじめとするビタミン類や鉄やカルシウムなどのミネラル類、アレルギー症状の緩和を助ける不飽和脂肪酸やアミノ酸類なども総合的に摂取できるためバランスの良い食生活をサポートしてくれます。

植物と動物の性質を持ったユーグレナは細胞膜でしか覆われていないという特徴を持っているため人が消化しやすいというメリットがあります。ユーグレナにはプリン体を摂取した時の吸収を抑制する特有の成分である天然物質「パラミロン」が含まれていたり、乳酸菌を活性化する効果もあるのでストレス対策を行いながら総合的に美しくなりたい人にもおすすめです。

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