ユーグレナは虫?宿便への効果とは | 注目のミドリムシサプリ(ユーグレナ)サプリメント効果を一挙比較

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ユーグレナは虫?宿便への効果とは

ユーグレナは虫なのか

ユーグレナの和名はミドリムシといって、音だけ聞くと虫と勘違いしてしまいます。しかし、単なる虫ではなく植物の性質も持ち合わせているという特殊な生き物です。
分類としてはわかめや昆布などの藻類に分けられていて、植物のように緑色の体で光合成を行い、栄養分を体内に溜め込みます。その一方で動物のように細胞を変形させて移動することもできます。
ユーグレナは体長わずか0.05mmほどしかなく、髪の毛よりも細いので、はっきり見るためには顕微鏡を使う必要があります。
しかし、その小さな体には人間が生きていくのに必要な栄養素がバランス良く含まれているので、健康食品として注目されています。また、エネルギーの枯渇の問題も救えるという、バイオ燃料への活用への利用も期待されています。

宿便の解消にユーグレナ

便秘の原因のひとつに、宿便があげられます。宿便は腸に長い間滞っている滞留便のことです。普通にお通じがある人でも3〜5kg、便秘気味の人だと4〜6kgの宿便があり、放置しておくと大腸がんになりやすくなると言われています。
宿便は腸内細菌の死骸と食べカス、剥がれ落ちた腸壁などの集まりです。これが長い間腸内にあると腐敗して毒素を出し始めます。
宿便の原因は様々ですが、加齢や薬の影響、腸の蠕動運動の低下、などにより便が滞りやすくなってしまうケースで起こることが多いです。
これを解消する方法には、食物繊維の多い食べ物の摂取や断食、腸内洗浄などがあります。いわゆるデトックス(毒出し)のための行動ですが、これに適しているのがユーグレナの摂取です。ユーグレナにはパラミロンというデトックス成分が含まれているからです。

パラミロンで便秘解消

パラミロンはキノコ類に含まれるβ-グルカンという食物繊維の一種で、表面に小さな穴がたくさんあいた構造をしています。この穴に体内に滞っている余分なものや、コレステロールを吸着させて排出させる作用があるので、デトックスに良いと言われています。
パラミロンは食物繊維と同じく難消化性の成分なので、体に吸収されずに便と一緒に排出されます。便秘解消のために使うのであれば、夕食後に服用すると食物繊維の力で腸を刺激して排便を促してくれます。
人によってはユーグレナのサプリメントを摂取し過ぎると便がゆるくなりすぎることもあるようなので、もしお腹の調子がすぐれない場合は、それまでに飲んでいた量を減らして摂取してみましょう。
お通じのためにはパラミロン量が多いユーグレナが適しています。

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